2025年4月29日晚，一场别开生面的心理健康课程在常州市天宁区雕庄街道水岸社区展开。此次课程《三增四补提能量，养强磁场迎好运》由常州市心理卫生协会副理事长李令剑主讲，是常州市哲学社会科学界联合会联合市文明办举行的2025年度常州市新时代文明实践特色文化主题授课活动的推荐课程，吸引了水岸社区党总支近50名党员干部参与。

课堂上，李令剑老师以独特的视角，结合传统文化中人的分级与现代心理学上人格能量的比较展开讲解。他指出，心理健康的标准是自信和热情，这代表着高能量的情绪，在当下内卷的时代，对度过中年危机至关重要。为帮助党员干部提升磁场能量，李老师给出“三增四补” 的实用方法。 “三增” 即内修身、心、智增能量，如修身求美，强调人的外貌、灵魂等都应是美的，且要注重形象，讨人喜欢；修心求善，通过学会反思感恩、进行布施等方式提升能量；修智求真，不断追求知识真理。“四补” 即外联天、地、人、物补能量，借助天之灵如日月风雷，高能物如经书文物，高能人如贵人知己，地之灵如山川草木等提升自身能量。此外，还可通过 “以情胜情” 等方法稳定情绪。

李老师的讲课内容理论深入浅出，操作实践方法实用易操作，让在场党员干部受益匪浅。此次活动不仅为党员干部提供了有效的心理调适方法，也体现了常州市哲学社会科学界联合会等部门对市民心理健康的关注，为推动社区精神文明建设发挥了积极作用。